对于外部链接的质量高低的判断，基本上可以根据以下几个因素来判断：站点相关性：网站相关性是搜索引擎用来判断网站质量的一个重要因素，也是SEO的重点。所以，扩展外部链接的时候，首先需要找的链接类型就是与自己主题相关的网站。SEOSPAM：很简单，就是网站不能是作弊的或者是有过作弊的痕迹的链接。

导出链接：对方网站首页包括内页有多少个导出链接，导出的链接的质量如何，高低质量链接占的比例。如果首页导出的链接很多，质量也不好，尽量避免与这类的网站交换链接。网站内容质量：对方网站的内容质量如何，原创内容占多数还是采集、转载为主。不管怎样，网站内容相关绝对是衡量外链质量的一个必不可少的因素，而且占有分量很大，所以在交换友情链接的时候，首先看的不应该是对方网站的PR而应该是网站涉及到的内容是不是和自己要交换的相关。

如果内容相关，且网站在搭建方面没有什么大问题的话，这个链接对排名的影响将起到正作用。网站内容更新频率：可以观察对方网站的内容更新频率，保持规律的内容更新频率，蜘蛛才会频繁来访网站。网站排名：随机抽取观察对方网站的主关键词、二级关键词、长尾关键词等排名，了解对方网站的权重。